Skip to content

Bloggar numera på Fitnessguru

25 maj, 2013

Numera hittar ni mig bloggandes här –> fitnessguru.se/lisapt

Här på lisapt.se hittar ni fortsatt info om beställning av kost- och träningsprogram, men blogguppdateringar numera via Fitnessguru :-)

20130525-230759.jpg

Hoppas ni följer med!

OVERHEAD SQUATS

24 maj, 2013

Från onsdagens axel- och ryggpass!

FRIIDROTTSTRÄNING

20 maj, 2013

”Kan du göra övningar bra framåt ska du kunna göra dem lika bra bakåt” fick jag lära mig från tränaren som barn :-) Jättebra koordinationsträning.
* Baklänges-Hög vristlöp
* Mångsteg
från morgonens pass med Elsa.

BRUTALBÄNK

8 maj, 2013

Tränade på Fredriksskans med Tove i förmiddags :-) Det blev ett pass med olika löpskolningsövningar, maxningar i Brutalbänk, Chins & Pull-ups + bålstyrka. Här är film från Brutalbänken som blev pers. (personligt rekord) för oss båda!

BEN & RUMPA

7 maj, 2013

Raka mark, Knäböj i Smith
+ Joystick för bål.
Från morgonens pass idag!

NYA FAVORITTIGHTS – BETTER BODIES

6 maj, 2013

Färg helt enligt min smak, sådär så man blir lite varm och go i själen.
Och kvaliteten på byxorna.. det känns att det här är valuta för pengarna! Och jag känner redan nu att dessa kommer att vara mina favoriter lääänge :)

Better Bodies är märket!

IMG_0299

9 CHINS

5 maj, 2013

Nytt personbästa på morgonträningen idag. En halv klar till tvåsiffrigt!!

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 157 andra följare

%d bloggare gillar detta: