Bor du i närheten av Kalmar och vill ha hjälp med din styrketräning? Styrketräningens tre grundövningar knäböj, bänkpress och marklyft ligger mig varmt om hjärtat. När du förstår dessa övningar och börjar känna i kroppen hur härligt det känns när du tränar på rätt sätt, då är chansen stor att du vill tillbaka till gymmet om…… Continue reading PT styrketräning
Förra inlägget här var rätt nedstämt. Jag visste inte riktigt om det jag höll på med skulle fungera, om mitt val var rätt val – att börja träna lite tidigare än råden jag fick, o.s.v. Men nu är det andra bullar 😀 Jag bestämde mig för att ta hjälp av en kiropraktor i våras p.g.a.…… Continue reading Det har hänt grejer…
Lite så känns det just nu vad det gäller min träning. Många möjligheter till allt, många vägar att gå, men vad är det bästa? Ibland måste man bara bestämma sig för något och testa det fullt ut, för att se om det fungerar eller inte – utan att blanda in annat som också skulle kunna…… Continue reading När det kan finnas många orsaker och många lösningar och många…
Hur lyder dina mål för året? Behöver du guidning i hur du bör träna för att nå dit du vill? Känna dig säker på vad du bör göra för träning? Vill du komma igång? Regelbundet börja träna en träningsform du tycker är kul och som du kommer att fortsätta med? Bli smärtfri och känna dig…… Continue reading Ett starkt 2016!
Ni hittar mig numera som PT på Kalmar AK. Jag lär ut lyftning till dig som vill lära dig från grunden, samt hjälper dig som redan kommit en bit i din lyftning att fortsätta utvecklas. Snart är det jul, så vi startar igång med några grymma julklapps-erbjudanden! Ge bort en utvecklande, lärorik och glädjefylld julklapp till någon du…… Continue reading PERSONLIG TRÄNARE PÅ KALMAR AK
