LISA TRÄNAR

Sammanfattning av veckans träning

Måndag: Häck.
Tisdag: Ryck, hopp, utfall och bål.
Onsdag: Intervaller.
Torsdag: Häck.
Fredag: Ryck, frivändning och bål.
Lördag: Genomblödnings/återhämtningspass ute + bål.
Söndag: Vila. 3×20 långsamma sit-ups bara för att jag var rastlös.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s