LISA TRÄNAR

Veckans träning hittills

Sprang ute i det underbara vädret i måndags, en timme i prattempo för grundkonditionen och genomblödning. Måste vara snäll mot kroppen ibland.
Pratade med mamma under tiden, multiskillad:)
Milen blev det på 58,5 min. Ca 10,2 km på timmen.

Igår körde jag ett knäböjspass med pepp från min PT-kollega. Satte personligt rekord med singel på 85kg och 3a på 80. Tagit 82,5kg innan så det var kul! 🙂
Ett bra bålpass efter det & good mornings. Uppdaterar med exakta övningar senare! Nu är det PT-dags.

20120328-104933.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s