LISA TRÄNAR

Maxlopp och maxstyrka

Igår blev det maxlopp på gräs, 5x80m. Det känns verkligen skitbra när det gäller maxfarten, men jag orkar inte hålla den mer än 60meter, och i de sista loppen ca 40, så sprintuthålligheten är verkligen inte på topp! Men det är bara kämpa på, så kommer det också.

Därefter knäböj 3×7 på 50kg, maxstyrka i marklyft 1×2 på 60kg och 3×1 på 80kg + mage på Flowin och massa rörlighet.

20120809-100921.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s