FAKTA & TIPS OM KOST · LISA ÄTER · LISAS RECEPT

Frukosttips / Ägg ”muffins”

Kan ju knappt finnas något enklare? 🙂 Älskar att idén blev så jäkla bra med. Sjukt gott.

Lägg bara tunna skivor rökt kalkon eller skinka i en liten ugnssäker form och knäck ett ägg i. Peppra och salta lite (blir salt av påläggsskivorna så behövs inte mycket). In i mitten av ugnen på 200grader i ca 10min eller tills du ser att äggen är färdigt. Sen är det klart! 🙂 Rikt på protein och nyttiga fetter.

20121002-151801.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s