LISA ÄTER · LISAS RECEPT · MATBILDER

Curryköttfärs & dessert chokladkvarg

Recept:
125g stekt nötfärs
3/4 dl (okokt mått) kokt fullkornsris
1 liten röd paprika, hackad i tärningar
2-3 msk osötad majs
Ev ärtor
Curry efter smak
Paprikakrydda efter smak
Mineralsalt efter smak

Paprikan häller du i sista 5min med riset. Häll i lite extra kokande vatten så att det inte är snustorrt i grytan, och rör om.

Rör ihop allt i en stekpanna och krydda!
Något som är super att toppa med: Felix ketchup Stevia.

20121016-220954.jpg



Kvarg, lättfil, mild lättyoghurt vanilj, One Whey choklad/hasselnöt proteinpulver, pepparkakskryddor och bär.

20121016-221142.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s