LISA TRÄNAR

Hemmaträning denna söndag

Idag tog jag en vilodag, en välbehövlig sådan! Gick en lugn promenad imorse och körde lite styrka hemma på eftermiddagen 🙂 Imorgon är det ny vecka och all in igen! Längtar!!

Kom ihåg: Your body does what your mind tells it to do.
IF your body might fail – just try again! And again!

Failure is only for those who never try.

20121021-225806.jpg

Söndag:
Hopprep
Armhävningar 16-14-12-12-17(enl. app).
Squats 3xca10.
Plankan 4x1min, setvila 40sek.
Tådopp 100st 8×12 (x16 på sista), setvila 40sek.
Rygglyft 100st 7×15 (x10 på sista), setvila 40sek.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s