LISA ÄTER · LISA TRÄNAR · MATBILDER

Häcksprintuthållighet

I eftermiddags var det friidrottsträning och det gick jävligt bra!! Riktigt skönt och välbehövligt kände jag. Det var längesen jag riktigt känt så på ett friidrottspass nu, så det var himla härligt.

Fredag em:
8x 60 meter häck, med gångvila. 76cm-häckar och inkortat till 8m mellan.

Bra tryck mellan och över häckarna, sprintuthålligheten kändes bra, och alla loppen låg mellan ~ 9,60-9,80 tidtagarur. Så gött!

20121026-235505.jpgSnabb energi direkt efter. God ananas 🙂

20121026-235557.jpgOch så gjorde jag mig en tacos-tallrik efter duschen. Mums!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s