LISA TRÄNAR

Fastande cardio

Tisdag förmiddag:
PW till gymmet ca 15-20min.
40min intervaller: 5min PW på 8,0km/h följt av 5min löpning på 13km/h (x4).
PW hem ca 15-20min.
Kändes riktigt bra idag! Inga konstigheter för musklerna, utan lungorna som fick jobba, precis som jag ville 🙂
20121211-185811.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s