ALLMÄNT

Front squats / Frontböj 31 dec-12

60-65kg (132-143lbs)
Frontböj är en grym övning för ben, rumpa och bål. Den är dessutom optimal att träna tungt på även när man är själv, då det är lätt att bara släppa stången framför sig om man failar (jämfört med vanliga knäböj med stången på nacken).

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s