FAKTA & TIPS OM KOST · FAKTA & TIPS OM TRÄNING · LISA ÄTER · LISA TRÄNAR · PT-LISA

#NC100days INGET GODIS 100 dagar

Inget godis på 100 dagar. För varje ny dag – en ny hashtag på Instagram. Idag är det #NC1day.
Oavsett om du början imorgon eller om en vecka, taggar du den första dagens foton med #NC100days & #NC1day och fortsätter därefter.

Jag började min dag med att mäta mig runt kroppen, ta kort, väga mig och spela in en film. Jag kände att det vore något nytt och kul att ha med mig om några månader, att se min kropp i rörelse med några månaders mellanrum för att se den skillnaden, och inte bara i stillbild.

Jag börjar den här utmaningen och gör den här förändringen för att jag vill må bättre. Jag får ont i kroppen av allt godis, jag återhämtar mig inte från träningarna, jag skippar träningar för att jag inte orkar ta mig iväg. Det vill jag förändra. Må bättre både psykiskt och fysiskt. Jag vill sova bättre, få mer energi, äta hälsosammare och känna mig bättre med min kropp.

ÄR DU MED MIG?

VILKA ÄR DINA MÅL?

#NC100days

no candy

Annonser

3 reaktioner till “#NC100days INGET GODIS 100 dagar

  1. Om man väger ca 66kg och är 173 lång. Och vill gå ner ca 8kg på ett hälsosamt sätt, alltså minus typ 500kalorier per dag = 0,5kg i veckan!?. Hur många kalorier bör man då äta per dag? 1500?
    Supertacksam för svar!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s