LISA TRÄNAR

TUNGA STÖTAR

Dagens pass kommer att starta med lätta ryck; 2:or upp till 40 kg. Därefter tunga stötar som avslutas på 56 kg med 5 set.
Lätta stötdrag, medeltunga böj och till sist blir det Press fram (Militärpress) som nu införs i programmet! Ska bli riktigt kul! Har nästan ett års gammalt PB i denna övning. Jag har inte maxat sedan jag satte det rekordet, så det ska jag göra idag för att se vart jag ligger till. Därefter blir det 6 set 3:or på 80% av maxet.
Taggad för dagens pass!!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s