PT-LISA

PT styrketräning

Bor du i närheten av Kalmar och vill ha hjälp med din styrketräning? Styrketräningens tre grundövningar knäböj, bänkpress och marklyft ligger mig varmt om hjärtat. När du förstår dessa övningar och börjar känna i kroppen hur härligt det känns när du tränar på rätt sätt, då är chansen stor att du vill tillbaka till gymmet om…… Continue reading PT styrketräning

LISA TRÄNAR

När det kan finnas många orsaker och många lösningar och många…

Lite så känns det just nu vad det gäller min träning. Många möjligheter till allt, många vägar att gå, men vad är det bästa? Ibland måste man bara bestämma sig för något och testa det fullt ut, för att se om det fungerar eller inte – utan att blanda in annat som också skulle kunna…… Continue reading När det kan finnas många orsaker och många lösningar och många…