FAKTA & TIPS OM KOST · LISAS INSPIRATION · LISAS RECEPT · MATBILDER

PROTEINRIKA RECEPT FÖR EN GOD(IS)JUL!

SAFTIG OCH PROTEINRIK MOROTSKAKA Saftig och smakrik morotskaka gjord på bakprotein och färskriven morot! Morotskaka 1 dl Onebake® 3 msk Ekologisk kokosolja 4 ägg Sötning efter smak 1 msk mandelmjöl 2 msk kokosmjöl 1 dl mjöl 1 tsk malen ingefära 1 tsk kanel ½ tsk malen kardemumma 2 tsk vaniljpulver 2 tsk bakpulver 3 dl rivna morötter ½…… Continue reading PROTEINRIKA RECEPT FÖR EN GOD(IS)JUL!

FAKTA & TIPS OM KOST · FAKTA & TIPS OM TRÄNING · LISA ÄTER · LISA TRÄNAR · PT-LISA

#NC100days INGET GODIS 100 dagar

För mig personligen har godis en jäkla makt över mig och jag har sjukt svårt att hålla mig borta från det när jag är själv. Nu är det dags för ändring. Våren, sommaren och ljusare tider är på väg och jag är trött på att komma med ursäkter. Jag börjar idag, inget godis på 100…… Continue reading #NC100days INGET GODIS 100 dagar

FAKTA & TIPS OM KOST · LISA ÄTER · LISAS RECEPT · MATBILDER

Varför äggvitor i gröten?

Konsistensen! Den vanligaste grejen som folk inte klarar av med gröt är just konsistensen, och detta gottar äggvitor till genom att göra hela gröten mindre grynig och mer krämig, utan att ändra smaken. Det smakar inte ägg, det smakar inte annorlunda på något sätt förutom en godare, krämigare gröt! 🙂 så testa detta. 1 dl…… Continue reading Varför äggvitor i gröten?

FAKTA & TIPS OM KOST · LISA ÄTER · LISAS RECEPT · MATBILDER

Kalorisnål varm choklad

Det är helt ”syndfritt” att njuta av en kopp varm choklad då och då. Speciellt på det här sättet! 🙂 Blanda lättmjölk eller minimjölk med 2-3 tsk kakao & 1-2 tsk Stevia Strösocker efter smak. Rör runt och värm i mikro eller i gryta på spisen. Det klumpar sig alltid när det är kallt, men…… Continue reading Kalorisnål varm choklad