FAKTA & TIPS OM KOST · LISA ÄTER · LISAS RECEPT · MATBILDER

Rödspätta

Recept till 1 portion: Starta med att koka 2 normalstora potatisar. Gör sedan såsen genom att blanda 1-2 msk Keso mini, ~1 dl fettfri kvarg, ~1 tsk dill, 4-5 droppar citron och lite mineralsalt i en skål, sätt in i kylen sålänge. Hacka till och lägg upp grönsaker. Sätt till sist på plattan och laga…… Fortsätt läsa Rödspätta

FAKTA & TIPS OM KOST · LISA ÄTER

Flak med Celsius kommer lastat!

Tack Celsius för härlig påfyllning i kylen! Celsius® är utvecklad för att vara en riktig bra funktionell dryck för människor som gillar smaken hos läsk, effekten av energidryck eller kaffe men som inte vill ha de där extra kalorierna eller kemikalierna som finns i dessa drycker. Celsius är utvecklat som ett hälsosammare alternativ, utan vare…… Fortsätt läsa Flak med Celsius kommer lastat!

FAKTA & TIPS OM KOST · LISA ÄTER · LISAS RECEPT · MATBILDER

Gör egen tacokrydda

Egen tacokrydda recept: (till 500g köttfärs) 1 1/3 tsk mineralsalt 1 tsk paprikapulver 1 tsk torkad oregano 1 tsk spiskummin 1 tsk chilipeppar pulver 1/2 tsk vitlökspulver 1 nypa cayennepeppar Blanda allt i ett glas eller en skål och häll sedan över köttfärsen. Jag hackar även gul lök och slänger i! Genom att göra din…… Fortsätt läsa Gör egen tacokrydda

FAKTA & TIPS OM KOST · LISA ÄTER · LISAS RECEPT

KALORISNÅLA NYTTIGA CHOKLADBOLLAR

Det här är så jävla gott. Älskar det här receptet. Jag har trixat med det lite fram och tillbaka, men nu – nu är det perfektion mina damer och herrar! 😉 Blanda ihop följande torra ingredienser: 1,5 dl fiberhavregryn, 2 msk kakao, 3 msk Stevia strösocker, 2 krm vaniljpulver, 1 krm mineralsalt. 2,5 msk kokande…… Fortsätt läsa KALORISNÅLA NYTTIGA CHOKLADBOLLAR

FAKTA & TIPS OM KOST · LISA ÄTER · LISAS RECEPT

NYTTIG FRASIG BÄRPAJ MED VANILJSÅS

Efter träningen igår – en träning som blev väldigt sen kl 20-22 – så var jag inte alls sugen på en stor kvällsmat. Det jag då rörde ihop var en bärpaj, och MMM vad god den blev! ~ Mått & gör-så-här: Sätt ugnen på 200grader. 3dl frysta hallon, björnbär och blåbär (mängd så de täcker…… Fortsätt läsa NYTTIG FRASIG BÄRPAJ MED VANILJSÅS