LISA ÄTER · LISA TRÄNAR · LISAS RECEPT · MATBILDER · PT-LISA

Kortsiktig deff

Jag kommer att fotograferas i Stockholm på torsdag i nästa vecka och tänker testa ett experiment på mig själv dessa dagar fram till torsdag, där lör-tis blir lågkolhydratskost för att sedan ”fylla på” med kolhydrater under onsdagen. Detta för att bli av med vätska mellan huden och musklerna, få fram musklernas konturer på ett optimalt…… Fortsätt läsa Kortsiktig deff

FAKTA & TIPS OM KOST · LISA ÄTER · LISAS RECEPT · MATBILDER

Nyttigt pålägg / tonfisksallad

Kom på den här kombon precis och det blir verkligen supergott. Mosa ihop avokado och keso med en gaffel och lägg på knäcke som pålägg. Supernyttigt och som sagt – gott! Nyttiga fetter och rikt på protein. Lunch idag blev tonfisksallad med ketchup stevia, kebabkrydda och lite mineralsalt. Yum! Ketchup Stevia är ett mycket bättre…… Fortsätt läsa Nyttigt pålägg / tonfisksallad

LISA ÄTER · LISAS RECEPT · MATBILDER

Omelettlunch / pwo

2 ägg 1/2 burk kräftstjärtar 2 färska gröna sparris-stavar 1/4 röd paprika 1/4 grön paprika Grönsallad 1/5 rödlök 1/2 tomat 1 msk vatten Mineralsalt Vitpeppar Börja med att hacka alla grönsaker i tärningar. Stek sedan den gröna paprikan och sparrisen i pannan, tills de har blivit lite tillagade och fått färg. Häll sedan allt i…… Fortsätt läsa Omelettlunch / pwo