Bor du i närheten av Kalmar och vill ha hjälp med din styrketräning? Styrketräningens tre grundövningar knäböj, bänkpress och marklyft ligger mig varmt om hjärtat. När du förstår dessa övningar och börjar känna i kroppen hur härligt det känns när du tränar på rätt sätt, då är chansen stor att du vill tillbaka till gymmet om…… Continue reading PT styrketräning
Hur lyder dina mål för året? Behöver du guidning i hur du bör träna för att nå dit du vill? Känna dig säker på vad du bör göra för träning? Vill du komma igång? Regelbundet börja träna en träningsform du tycker är kul och som du kommer att fortsätta med? Bli smärtfri och känna dig…… Continue reading Ett starkt 2016!
Ni hittar mig numera som PT på Kalmar AK. Jag lär ut lyftning till dig som vill lära dig från grunden, samt hjälper dig som redan kommit en bit i din lyftning att fortsätta utvecklas. Snart är det jul, så vi startar igång med några grymma julklapps-erbjudanden! Ge bort en utvecklande, lärorik och glädjefylld julklapp till någon du…… Continue reading PERSONLIG TRÄNARE PÅ KALMAR AK
Ett mejl från en av mina gamla online-klienter trillade in i min inkorg för ett par veckor sedan. Att jag har fått dig att älska träning gör mig så glad!! 🙂
Fantastisk dag igår! Nu dags för dag 2 med mycket mer praktiskt än igår 😀 Öppna sinnen, redo att lära mig massa nytt!
