FAKTA & TIPS OM KOST · LISAS INSPIRATION · LISAS RECEPT · MATBILDER

PROTEINRIKA RECEPT FÖR EN GOD(IS)JUL!

SAFTIG OCH PROTEINRIK MOROTSKAKA Saftig och smakrik morotskaka gjord på bakprotein och färskriven morot! Morotskaka 1 dl Onebake® 3 msk Ekologisk kokosolja 4 ägg Sötning efter smak 1 msk mandelmjöl 2 msk kokosmjöl 1 dl mjöl 1 tsk malen ingefära 1 tsk kanel ½ tsk malen kardemumma 2 tsk vaniljpulver 2 tsk bakpulver 3 dl rivna morötter ½…… Fortsätt läsa PROTEINRIKA RECEPT FÖR EN GOD(IS)JUL!

LISA ÄTER · LISAS RECEPT

Chokladfil med hallon

Den här mixen blev verkligen supergod. Behövs bara tre ingredienser + valfria bär på toppen. Ät som frukost, dessert eller efter träning! Eller varför inte när som! 😉 Recept: 1 skopa Fitnessguru One Whey proteinpulver jordgubb/vit choklad 1 msk kakao ~2 dl lättfil Bär att toppa med. Blanda först ihop kakao och proteinpulver, häll sedan…… Fortsätt läsa Chokladfil med hallon