LISA ÄTER · LISA TRÄNAR

PW & utomhusgym

Startade dagen med en lätt frukost på laktosfri hälsoyoghurt blåbär/vanilj från Verum med havregryn, röda vindruvor och frysta blåbär&hallon + Ryvita knäcke med keso mini, kalkon, Wästgöta kloster ost röd 10% och gurka + goji&havtorn-te 🙂 Onsdag fm: Sen gick jag och mami en powerwalk på ca 45min, gick bland annat förbi Skälbys utomhusgym som…… Fortsätt läsa PW & utomhusgym

LISA TRÄNAR · PT-LISA

Lugn träningsonsdag

Igår tog jag en powerwalk på morgonen, vilket var himla skönt och härligt. Soligt och fint väder! Var på Actic igår och träffade en av deras PT:s som visade mig gymmet. Fått en check från ICA med 5ggr gratis som jag tänkt utnyttja där. Mötte upp Emilia och mamma. Körde två axelövningar: Framåtlyft hantlar 4kg…… Fortsätt läsa Lugn träningsonsdag