REKORD & MERITER

PERSONBÄSTA:

  • 67 kg i Ryck på tävling (16/12 -17).
  • 60 kg i Styrke-Ryck (16/6 -17).
  • 78 kg i Stöt på tävling (7/4 -18).
  • 80 kg i Vändning (5/12 -17).
  • 80 kg i Överstöt (21/3 -18).
  • 77 kg i Styrke-Vändning (25/10 -17).
  • 37,5 kg i Press (31/7 -19).
  • 85 kg i Knäböj fram (13/10 -17).
  • 106 kg i Knäböj bak (23/11 -18).
  • 63 kg i Bänkpress på träning (21/11 -16). 62,5 kg på tävling (16/12 -17).
  • 122,5 kg i Marklyft på tävling (15/12 -18).
  • 11 rep. i Chins (våren -13 + 31/12 -13).
  • 15 rep. i Dips (31/12 -13).
  • 100 meter häck: 14,83 med 2,4 m/s (sommaren 2011), 15,25 godkänd vind (sommaren 2007).
  • 100 meter: 12,52 med goa 6,1 m/s i ryggen (sommaren 2011), 12,96 godkänd vind (sommaren 2007).

MÅLSÄTTNING: 

Säsongen 2020: Mycket variation i träningen, mer inspiration från crossfit för att se hur det kan utveckla lyftningen. Vill över 70 i ryck och 85 i stöt. Göra en 5:a på 100 kg i böj. 90 kg i knäböj fram. Göra flera rep på 35 kg i press.

Säsongen 2019: Behålla så mycket som möjligt, lite lugnare år gällande satsning på lyftningen.

Säsongen 2018: Kvala till SM i viktklass 63 kg med 145 kg i totalen. Joina 200-poängsklubben. Lyfta 150 kg i totalen.

Säsongen 2016/2017: Prestera på topp under SM 2017. Fick min bästa placering hittills med en 6:e plats rakt igenom (ryck/stöt/total). Höjde mig med 6 kg i ryck, 3 kg i stöt och 9 kg totalt mot ifjol med 135 kg i totalen. 62/73/135.

Säsongen 2015/2016: En skadefylld säsong med fokus på att bli hel i kroppen. Lyckades kvala till SM med 125 i totalen. Väl där hade jag ett resultatmål på 60/70/130. Resultat: 56/70/126.

Säsongen 2014/2015: Klicka HÄR.


MERITER:

Styrkelyft:

2014 SM-kval i klass 57 med 230 kg. 10:e plats på SM med 250 kg.

Tyngdlyftning:

2015 SM-kval i klass 63 med 122 kg. 15:e plats på SM med 125 kg.

2016 SM-kval i klass 58 med 125 kg. 9:e plats på SM med 126 kg.

Guld i Lag-DM, samt DM-guld i klass 58 med 132 kg.

GM-silver (Götalandsmästerskapen) i klass 58 med 130 kg.

SM-kval i klass 58 med 130 kg till 2017.

2017 6:e plats på SM med 135 kg.

Guld i lag-DM, DM-guld i klass 63 med 131 kg, samt tävlingens bästa damlyftare.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s