PERSONBÄSTA:
- 68 kg i Ryck (14/12 -19).
- 60 kg i Styrkeryck (16/6 -17).
- 79 kg i Stöt (7/12 -19).
- 81 kg i Vändning (19/10 -20).
- 80 kg i Överstöt (21/3 -18).
- 77 kg i Styrkevändning (25/10 -17).
- 37,5 kg i Press (31/7 -19).
- 85 kg i Knäböj fram (13/10 -17).
- 106 kg i Knäböj bak (23/11 -18).
- 63 kg i Bänkpress på träning (21/11 -16). 62,5 kg på tävling (16/12 -17).
- 122,5 kg i Marklyft (15/12 -18).
- 11 rep. i Chins (våren -13 + 31/12 -13).
- 15 rep. i Dips (31/12 -13).
- 100 meter häck: 14,83 med 2,4 m/s (sommaren 2011), 15,25 godkänd vind (sommaren 2007).
- 100 meter: 12,52 med fina 6,1 m/s i ryggen (sommaren 2011), 12,96 godkänd vind (sommaren 2007).
MÅLSÄTTNING:
Säsongen 2022: Kunna komma igång med träningsprogram igen med fokus på lyftning. SM-kval vore en bonus (aktuellt är 140 kg kval i klass 59 kg).
Säsongen 2021: Körde en hel del crossfitinspirerande träning och fokus på att bli hel igen från skador (golf- och tennisarmbåge båda armarna). Körde tre tävlingar på hösten med bästa resultat 62 i ryck och 73 i stöt.
Säsongen 2020: Kvala till SM. Över 70 i ryck och 85 i stöt. 5:a på 100 kg i böj. 90 kg i knäböj fram. 45 kg i press. Hade höga mål denna säsongen! Lyckades inte med några av dessa styrkemål. SM blev inställt pga pandemin, men lyckades kvala in med resultatet från GM 2019. Gjorde som bäst 63 i ryck och 76 i stöt.
Säsongen 2019: Behålla så mycket som möjligt, lite lugnare år gällande satsning på lyftningen. Försökte mig på ett SM-kval, men lyckades tyvärr inte (bommade ut mig i ryck sista kvaltävlingen). Avslutade säsongen bra med att vinna Götalandsmästerskapen i klass 59 kg med 65 i ryck och 79 i stöt.
Säsongen 2018: Kvala till SM i viktklass 63 kg med 145 kg i totalen. Joina 200-poängsklubben. Lyfta 150 kg i totalen. Lyckades kvala till SM med just 145 kg. Nådde drygt 198 poäng som bäst (fortfarande min bästa poäng).
Säsongen 2016/2017: Prestera på topp under SM 2017. Fick min bästa placering hittills med en 6:e plats rakt igenom (ryck/stöt/total). Höjde mig med 6 kg i ryck, 3 kg i stöt och 9 kg totalt mot ifjol med 135 kg i totalen. 62/73/135.
Säsongen 2015/2016: En skadefylld säsong med fokus på att bli hel i kroppen. Lyckades kvala till SM med 125 i totalen. Väl där hade jag ett resultatmål på 60/70/130. Resultat: 56/70/126.
Säsongen 2014/2015: Klicka HÄR.
MERITER:
Styrkelyft:
2014 SM-kval i klass 57 med 230 kg. 10:e plats på SM med 250 kg.
Tyngdlyftning:
2015 SM-kval i klass 63 med 122 kg. 15:e plats på SM med 125 kg.
2016 SM-kval i klass 58 med 125 kg. 9:e plats på SM med 126 kg.
Guld i Lag-DM, samt DM-guld i klass 58 med 132 kg.
GM-silver (Götalandsmästerskapen) i klass 58 med 130 kg.
SM-kval i klass 58 med 130 kg till 2017.
2017 6:e plats på SM med 135 kg.
Guld i lag-DM, DM-guld i klass 63 med 131 kg, tävlingens bästa damlyftare.
2018 Deltog på SM i klass 63.
2019 Guld Götalandsmästerskapen i klass 59 med 144 kg.
SM-kval i klass 59 med 144 kg till 2020.
2021 Silver Götalandsmästerskapen i klass 64 med 134 kg.
LISA PT 