REKORD & MERITER

PERSONBÄSTA:

  • 63 kg i Ryck på tävling (8/4 -17). 64 kg på träning (22/11 -16).
  • 75 kg i Stöt på tävling (10/12 -16). 

  • 76 kg i Vändning (3/3 -17).
  • 76 kg i Överstöt från ställning (19/4 -17).

  • 51 kg i Ryck från hängande (24/12 -14).
  • 70 kg i Vändning från hängande (9/1 -15).
  • 52 kg i Ryck från bockar (18/10 -16).
  • 64 kg i Vändning från bockar (18/10 -16).
  • 65 kg i Snatch Balance (Kickstöt från nacken ner i Ryck-Knäböj) (13/7 -15).

  • 33 kg i Press fram m. stötfattning (17/11 -15). Japp, såhär illa är det tyvärr!
  • 31 kg i Press bak m. ryckfattning (26/11 -15).

  • 80 kg i Knäböj fram (8/2 -17).
  • 105 kg i Knäböj bak (20/4 -17). 95 kg på tävling.
  • 63 kg i Bänkpress på träning (21/11 -16). 60 kg på tävling (10/12 -16).
  • 117,5 kg i Marklyft på tävling (10/12 -16).

  • 11 rep. i Chins (våren -13 + 31/12 -13).
  • 15 rep. i Dips (31/12 -13).

  • 100 meter häck: 14,83 med 2,4 m/s medvind (sommaren 2011), 15,25 godkänd vind (sommaren 2007).
  • 100 meter: 12,52 med goa 6,1 m/s medvind i ryggen (sommaren 2011), 12,96 godkänd vind (sommaren 2007).

MÅLSÄTTNING: 

Säsongen 2016/2017: Prestera på topp under SM 2017. Fick min bästa placering hittills med en 6:e plats rakt igenom (ryck/stöt/total). Höjde mig med 6 kg i ryck, 3 kg i stöt och 9 kg totalt mot ifjol med 135 kg i totalen. 62/73/135.

Säsongen 2015/2016: En skadefylld säsong med fokus på att bli hel i kroppen. Lyckades kvala till SM med 125 i totalen. Väl där hade jag ett resultatmål på 60/70/130. Resultat: 56/70/126.

Säsongen 2014/2015: Klicka HÄR.


MERITER:

Styrkelyft

2014 SM-kval i klass 57 med 230 kg. 10:e plats på SM med 250 kg. 

Tyngdlyftning

2015 SM-kval i klass 63 med 122 kg. 15:e plats på SM med 125 kg.

2016 SM-kval i klass 58 med 125 kg. 9:e plats på SM med 126 kg. 

Guld i Lag-DM, samt DM-guld i klass 58 med 132 kg.

GM-silver (Götalandsmästerskapen) i klass 58 med 130 kg.

SM-kval i klass 58 med 130 kg till 2017.

2017 6:e plats på SM med 135 kg.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s